Mindig nagyon fontos a folyadékpótlás, de nyáron, a tikkasztó melegben még fontosabb, hogy folyamatosan pótoljuk az elpárolgott vizet! Ajánlott naponta 2-3 liter folyadékot fogyasztani, a legjobb a tiszta víz. De ha valami üdítő finomságra vágyunk, készítsünk otthon szörpöt, pofonegyszerű, egészségesebb, mint a bolti és ráadásul nagyon finom! Ha pedig valami finomat iszunk, akkor a közérzetünk is jobb lesz! ..